Allenati con metodo, migliora il tuo corpo, ritrova la tua forma

Scopri il percorso che ti porterà ad oltrepassare i tuoi limiti con un programma di allenamento personalizzato, creato per adattarsi ai tuoi obiettivi e al tuo stile di vita.

 

Che tu stia cercando di:

🏋️‍♂️Incrementare la forza

💪Tonificare

🔥Perdere peso 

🧘🏻Migliorare la postura 

🔋Sentirti più energica

 

Siamo qui per guidarti passo dopo passo, con piani su misura che combinano esercizio e motivazione.

Ogni sessione è studiata per adattarsi al tuo corpo e alle tue esigenze specifiche, per prepararti a sostenere ogni sfida della vita quotidiana: il cambiamento inizia oggi, un passo alla volta

Come funziona?

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Chi Siamo

Siamo Matteo e Sara, una coppia nella vita e nel lavoro, uniti dalla passione per il benessere, il movimento e la crescita personale. Insieme abbiamo creato MentaLines Fitness, un progetto che mette al centro la persona e il suo percorso unico verso una forma fisica consapevole, sostenibile e duratura.

Matteo è un chinesiologo clinico e personal trainer laureato in Scienze Motorie, specializzato in rieducazione funzionale e allenamento femminile. Da oltre 5 anni aiuta donne e uomini a ritrovare la forma fisica, salute e sicurezza in sé stessi.

Sara, istruttrice certificata di Pilates Gym, porta equilibrio e armonia nel progetto. Con un’attenzione particolare al movimento consapevole e alla postura, aiuta le persone a riscoprire il proprio corpo e ad ascoltarlo, giorno dopo giorno.

Con passione, empatia e competenza, accompagniamo chi si affida a noi in un percorso cucito su misura, in cui ogni obiettivo è raggiunto con costanza, cura e il giusto supporto.

Allenarsi con noi non è solo “mettersi in forma”: è ritrovare energia, sicurezza e fiducia in sé stessi.

I nostri programmi funzionano perché

Sono basati sulla scienza

Ogni scheda viene costruita su principi ed evidenze scientifiche, con progressioni e variabilità, proponendo obiettivi realistici.

Sono chiari e motivanti

Allenarti deve essere semplice (soprattutto quando ci saranno allenamenti tutt'altro che semplici), utile e sostenibile. LE nostre schede ti guideranno, passo dopo passo.

Sono pensati per te

Non troverai mai schede "copia e incolla", ma soluzioni create ed adattate alla tua persona, al tuo livello, al tuo tempo e ai tuoi obiettivi. Adattiamo a te l'allenamento, non il contrario.

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MatteoCampagnaPT
Bologna, Emilia-Romagna, Italia